Mentale & emotionele balans
In de hectiek van het dagelijks leven voelen veel mensen de druk van verwachtingen, twijfels en emoties. Of je nu een drukke carrière hebt, studeert of zorgt voor een gezin, de uitdaging om mentale en emotionele balans te behouden kan overweldigend zijn. In deze blog wil ik ingaan op het omgaan met drukte, de impact van perfectionisme en hoe we onze emoties beter kunnen begrijpen en reguleren. We verkennen praktische strategieën om deze uitdagingen het hoofd te bieden en een gezonder, evenwichtiger leven te leiden. Samen ontdekken we hoe het cultiveren van een begripvolle mindset ons kan helpen om te gaan met de onvermijdelijke twijfels en stress die ons dagelijks leven met zich meebrengt.
Nieuwste inzichten & verhalen
Ontdek wat er nieuw is op de blog. Van herkenbare momenten tot praktische tips dit zijn mijn laatste inzichten speciaal voor jou.
Ik schreeuwde tegen mijn kind. En voelde me meteen een slechte moeder.
In deze blog wil ik een keer met jullie delen hoe het bij mij thuis uit de hand liep en hoe ik leerde dat schreeuwen geen oplossing biedt. Het was een waardevolle ervaring die me liet inzien dat er betere manieren zijn om met frustraties om te gaan, zowel voor mezelf als voor mijn kind.
Ik hoop dat jullie mijn reis volgen en dat we samen kunnen ontdekken hoe we met liefde en geduld een positieve thuisomgeving kunnen creëren. Laten we samen leren van onze fouten en groeien in onze rol als ouders!
Soms eet ik een zak zure matten zonder na te denken. Ontbijt ik niet. Voel ik me schuldig. Herkenbaar? In deze blog deel ik mijn ervaringen met dit alles-of-niets denken dat zo herkenbaar is voor velen van ons. Het is een strijdbare geest die ons aanzet tot ongezonde keuzes wanneer we ons overweldigd voelen. Maar er is hoop!
Laat het dieetverhaal achter je en ontdek mijn zoektocht naar rust en mildheid. Geen regels en beperkingen, maar een nieuwe benadering van eten en zelfzorg. We leven immers in een wereld waarin we met zoveel druk te maken hebben dat we de verbinding met ons lichaam en onze behoeften vaak kwijtraken. Het is tijd om dat te veranderen.
ontdek hoe ik probeer los te komen van deze vicieuze cirkel. Samen kunnen we werken aan een gezondere relatie met onszelf en ons eten. Laten we die druk van perfectie van ons afschudden en een nieuwe weg inslaan.
Toen ik even geen goede moeder was
Er zijn van die dagen waarop alles te veel lijkt. In deze blog deel ik mijn persoonlijke ervaringen van zo'n dag, waarin mijn kind hangerig is en het huishouden een complete chaos lijkt. Terwijl ik worstelde met de gedachte dat ik geen goede moeder ben, reflecteerde ik op mijn pedagogische kennis en de dingen die ik geleerd heb over opvoeding. Ik bespreek hoe ik mezelf terugvond in deze tumultueuze momenten en de reis die ik maakte naar zelfacceptatie. Tot slot omarm ik de imperfectie van het ouderschap, met de boodschap dat we allemaal onze worstelingen hebben en dat het oké is om niet altijd de perfecte moeder te zijn.
© 2025 vanmoedertotexpert– Alle teksten en afbeeldingen zijn beschermd. Gebruik alleen na toestemming.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.